“Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Como nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.”
Buda
É quase simples viver plenamente e com paz de espírito. O que trai o ser humano são as distrações e o condicionamento do mundo externo. Cada pessoa deve procurar sua luz interior, respirar, e viver no presente. Mentalizar situações "imaginarias" – racionalizando sobre eventos passados, coisas que possam ter acontecido, ou coisas que ainda não ocorreram – acaba sendo um baita desperdício de energia. Focando sempre no aqui e agora, simplesmente faz com que tudo que vem depois, vem melhor.
Portanto, respire, devagar e profundamente. Já é um bom começo.
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