Deixe rolar

Não tente controlar os acontecimentos externos. O universo já funciona em perfeita harmonia e as coisas acontecem por um motivo; não adianta ir contra.

Deixe rolar.

Deixe sua alma (seu verdadeiro Eu) lhe guiar.Tudo fica mais fácil depois.

Trecho do Hagakure

"Nossos corpos ganham vida a partir do nada. A existência no nada é o sentido da frase: 'A forma é o vazio'. O fato de todas as coisas virem do nada é o sentido da frase: 'O vazio é a forma'. A forma e o vazio deveriam ser vistos como uma coisa só."

Yamamoto Tsunetomo

Meditação

São inúmeros os benefícios da meditação. Reduz o stress, aumenta a concentração, a paz de espirito e por ai vai. Muitas pessoas costumam dizer que é muito difícil meditar, mas como tudo na vida, merece dedicação e um mínimo de perseverança. Aos poucos vai se tornando cada vez mais fácil e rico.

Já faz um tempo que medito toda manhã, e às vezes no final do dia, e posso dizer que é incrível o bem que faz. Há muitos estilos diferentes de meditação – eu medito no estilo Zazen - mas cada um pode procurar o que lhe convém melhor. A certeza é que melhorará muito sua vida.

A lei da natureza

Contemplação de uma árvore e tanto. No meio do centro, do caos, lá esta ela. Serena. Potente, mas completamente zen. As raízes tão fortes que o concreto abaixo não tem vez. Este último torce, quebra, e finalmente cede. E a arvore, tranquila, prepondera. Os troncos e galhos, abertos para o céu. A vitória da natureza dentro de sua própria lei.

(texto escrito em março de 2011)

Entender a natureza, como ela funciona, em perfeita harmonia, é essencial. Não adianta querer ir contra ela. Entender a si mesmo, através da autoconsciência, também é primordial. Portanto, não devemos ir contra a natureza das coisas, pois isso só trará discórdia a nossas vidas. Compreender e aceitar a natureza das coisas, nos ajuda a viver uma vida com mais serenidade.

Paz de espírito

“Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Como nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.”

Buda

É quase simples viver plenamente e com paz de espírito. O que trai o ser humano são as distrações e o condicionamento do mundo externo. Cada pessoa deve procurar sua luz interior, respirar, e viver no presente. Mentalizar situações "imaginarias" – racionalizando sobre eventos passados, coisas que possam ter acontecido, ou coisas que ainda não ocorreram – acaba sendo um baita desperdício de energia. Focando sempre no aqui e agora, simplesmente faz com que tudo que vem depois, vem melhor.

Portanto, respire, devagar e profundamente. Já é um bom começo.